Programma

Veel mensen zijn erg gericht op de ratio en vergeten te voelen. Zo hebben ze niet in de gaten dat stress of emoties oplopen tot het te laat is. Ook in de samenwerking wordt vaak niet opgemerkt wat bepaald gedrag met je doet of waarom samenwerking met een collega soms zo moeizaam gaat. We vergeten te letten op onze lichaamssignalen.
In deze (inter)actieve workshop is de kern het meer bewust worden van wat je lichaam je te vertellen heeft, je lichaamswijsheid. We gaan in op het herkennen van de signalen van je lichaam, het bewaken van je energie en vitaliteit, de invloed van je ademhaling, het erkennen van je behoeften en grenzen in samenwerking en het voorkomen van stress en burn-out. Je krijgt tips om in je dagelijkse leven toe te passen zodat Vitaal het nieuwe Normaal wordt.
De workshop is praktisch en gericht op onderzoeken en ervaren. Het is een eerste aanzet die leidt tot meer (lichaams)bewustwording en inzicht.